Bekkenpijn tijdens en na de zwangerschap

Praktijk Pietersen begeleidt inmiddels veel vrouwen met zwangerschap gerelateerde bekkenpijn of bekkenpijnsyndroom.

Het bekken is tijdens de zwangerschap altijd enigermate instabiel, maar dit geeft niet bij iedereen pijnklachten. Heb je wel zwangerschap gerelateerde bekkenklachten, dan spreken de meeste vrouwen over een continu aanwezige pijn, vaak scherp, dan weer branderig of zeurend. De pijn bevindt zich rond het bekken: in de onderrug, het stuitje, de buik, aan de achterkant of zijkant van de benen, in de liezen of bij het schaambeen. De pijn kan uitstralen naar de benen of hoger in de rug. Vervelend is dat de pijn vaak wisselt van plaats en sterkte, soms zelfs ineens weg is, waardoor je onzeker wordt. De volgende dagelijkse activiteiten kunnen problemen opleveren:

  • Omdraaien in bed
  • Langere tijd staan of zitten
  • Bukken of naar voren bewegen vanuit de schouders
  • Opstaan van een lage bank of stoel
  • Lopen
  • Traplopen
  • Fietsen
  • Huishoudelijk werk als stofzuigen, strijken etc

De klachten worden veroorzaakt door een verkeerde stand van het bekken en verergeren juist door rust.

riannehetty2

Voor deze oefeningen kun je bij Rianne en Hetty terecht

Heb jij als zwangere klachten, dan kun je gebruik maken van ons gratis inloopspreekuur bij verloskundigenpraktijken Doevendans en Ezra, maar je kunt ook direct een afspraak bij ons maken voor een screening en intake. Wij adviseren en begeleiden je in een specifiek oefenprogramma (Cecile Röstmethode). Neem voor meer informatie contact op met Rianne Pietersen of Hetty Boon