Ik ben via mijn zoon Jeroen in aanraking gekomen met KPR dit was voor mij een nog onbekend iets. Op voorhand heb ik eind december een intake gesprek gehad met Alexander die alle tijd voor mij nam en via vragen tot de kern van mijn probleem kwam. Ik heb nu 3 behandelingen gehad op de plaat en gebruik elke dag de zolen en ik moet heel eerlijk ervaren dat het mij goed doet. Ik loop wat makkelijker en de doorbloeding in mijn linkerbeen is hierdoor beter geworden. Ik kan Alexander van harte aanbeveling, het is bijzonder vriendelijk ,rustig en zeer ervaren man.
Hoe verloopt een behandeling?
Tijdens de eerste behandeling (na eventueel een screening/intake en/of intake na verwijzing) vragen we je de Nijmeegse hyperventilatielijst in te vullen. Deze lijst geeft ons een duidelijk beeld van de ademhaling.
Aan de hand hiervan leggen we uit hoe een normale ademhaling (een die geen klachten geeft) in zijn werk gaat en vanuit dat beeld kunnen we duidelijk maken wat er met jouw ademhaling mis gaat.
Na deze uitleg krijg je de eerste oefening
Ons lichaam ademt ‘zelf’; het is een reflex die als een golfbeweging steeds doorgaat waarbij de frequentie aangepast wordt aan de behoefte aan zuurstof. De ademhaling kan wel bewust gestuurd worden, maar dat is onnatuurlijk om lang te doen en geeft klachten.
Door langdurige stress/ spanningen ontstaan er in het lichaam verschillende problemen. Verkramping van de spieren, waaronder ook de ademhalingsspieren vallen, is er een van. Door deze verkramping wordt het natuurlijke proces van de ademhaling ontregeld. Het is dus van belang dat je leert bewust alle spieren te ontspannen waardoor het lichaam zelf weer de functionele ademhaling kan inzetten.
In de vervolgbehandelingen krijg je voornamelijk ontspanningsoefeningen en een enkele ademhalingsoefening.
Door thuis vaak te oefenen krijg je snel het gevoel wat de bedoeling is en zullen de klachten minder worden.
Als tijdens de behandeling duidelijk wordt dat het beter gaat met de klachten vragen we nog een keer de Nijmeegse hyperventilatielijst in te vullen. De resultaten vergelijken we met de lijst die de eerste keer ingevuld is en zo wordt zichtbaar of er ook werkelijk vooruitgang is en op welke punten.
Soms kan het zinvol zijn om naast deze fysiotherapiebehandelingen ook acupunctuur te volgen. Acupunctuur brengt het lichaam sneller weer in balans, waardoor klachten sneller afnemen en de oefeningen eerder effect hebben.
